|
VIIKKO-OHJELMA 2011-2012
|
|||
| KUNTOKÄVELYKILPA "lappulenkit" 1.10.2011-31.3.2012. Säännöt ja reitit entiset, katso tästä. | |||
LENTÄVÄNNIEMEN KOULU |
|||
| Maanantai | klo 18.30-19.30 | Naisten Zumba (ohjaaja Sinikka Hakimo) | |
| klo 19.45-21.30 | Miesten lentopallo 1:s joukkue | ||
| Tiistai | klo 17.00-17.45 | Lasten 3-4 v. liikuntaleikkikoulu (ohjaaja Hanna Avellan ja Nina Tatti) | |
| klo 17.45-18.30 | Lasten 5-6 v. liikuntaleikkikoulu (ohjaaja Hanna Avellan ja Nina Tatti) | ||
| klo 18.30-19.15 | Naisten jumppa (ohjaaja Nina Tatti/Hanna Avellan) | ||
| klo 19.15-20.00 | Naisten venyttelyjumppa (ohjaaja Nina Tatti/Hanna Avellan) | ||
| Keskiviikko | klo 20.00-21.30 | Miesten lentopallo 1:s joukkue | |
| Torstai | klo 18.30- 19.30 | Naisten tehomuokkausjumppa (ohjaaja Pia Vallenius) | |
| klo 19.30-20.30 | Naisten venyttely (jumppa) (ohjaaja Pia Vallenius) | ||
| Perjantai | klo 18.30-20.00 | Kuntolentopalloa kaikille | |
| Lauantai | klo 14.00-16.00 | Tyttöjen (yli 13 v.) lentopallo | |
| Jumppamaksut: Sarjavihko 40 e/10 kertaa, kertalippu 5 e, lippu käy kaikkiin jumppiin ja joogaan Lentävänniemessä tai Lielahdessa. Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit käyvät myös. Lasten liikuntaleikkikoulu 25 e/kausi. | |||
| LIELAHDEN KOULU 29.8.-9.12.2011 ja 9.1.-18.5.2012 (ei vuoroja viikoilla 9 ja 42) |
|||
| Maanantai | klo 17.00-19.00 (vanha koulu) | Veteraanien lauluryhmän harjoitukset (vanha koulu) | |
| klo 20.00-21.30 | Miesten lentopallo 2:s joukkue | ||
| Tiistai | klo 18.45-19.45 | Naisten tehomuokkausjumppa (ohjaaja Annika Haanpää) | |
| klo 19.45-21.30 | Naisten lentopallo, kuntosarja | ||
| Keskiviikko | klo 18.30-20.00 | Jooga (ohjaaja Maarit Saarinen) | |
| Torstai | klo 18.30-19.30 | Miesten kuntojumppa (ohjaaja Hanna Avellan) | |
| Perjantai | klo 18.30-20.00 | Hiihtäjien saliharjoitukset | |
| Jumppamaksut: Sarjavihko 40 e/10 kertaa, kertalippu 5 e, lippu käy kaikkiin jumppiin ja joogaan Lentävänniemessä tai Lielahdessa. Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit käyvät myös. | |||
|
SUOMENSAARESSA Talviuinti aika 1.9.-30.4. (Kesäuintiajat touko-elokuu 1.5.-31.8.) |
|||
| Maanantai | Talviuinti klo 16.00-20.00 | Kesäuinti klo 17.00-20.00 | |
| Keskiviikko | Talviuinti klo 16.00-20.00 | Kesäuinti klo 17.00-20.00 | |
| Lauantai | Talviuinti klo 14.00-18.00 | Kesäuinti klo 16.00-19.00 | |
| Sunnuntai | Talviuinti klo 14.00-18.00 | (miedot löylyt) | Kesällä su kiinni |
| Saunamaksut:
Aikuiset 5,00
e/kerta, lapset (6-16 v.) 2 e/kerta, 10 kertaa 40 e ja
vuosilippu 300 e, eläkeläiset yli 65 v. 10 kerran sarjalippu 33 e. Smartum liikunta- ja kulttuuriseteli käy myös. Puhelinnumero Suomensaaren saunalle p. 044-2721403. |
|||
| Suomensaaren saunaa ja majaa voi tilata yksityistilaisuuksiin. Tiedustelut ja tilaukset p. 044 2721403. | |||