|
VIIKKO-OHJELMA 2018-2019 |
|||
| KUNTOKÄVELYKILPA "lappulenkit" 1.10.2018-31.3.2019. Säännöt ja reitit entiset, katso tästä. | |||
LENTÄVÄNNIEMEN KOULUN SALI 3.9. - 20.12.2018 ja 7.1. - 9.5.2019 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42) |
|||
| Maanantai | klo 18.30 - 19.30 | Muokkausjumppa (ohjaaja Nina Tatti) | |
| klo 19.45 - 21.30 | Miesten lentopallo, kuntosarja | ||
| Tiistai | klo 17.15 - 18.00 | Lasten 3-4 v. liikuntaleikkikoulu (ohjaajat Hanna Avellan ja Kirsi Nyppeli) | |
| klo 18.05 - 18.50 | Lasten 5-6 v. liikuntaleikkikoulu (ohjaajat Hanna Avellan ja Kirsi Nyppeli) | ||
| Keskiviikko | klo 19.30 - 21.30 | Miesten lentopallo, kuntosarja | |
| Torstai | klo 18.30 - 19.30 | Tehomuokkausjumppa (ohjaaja Pia Vallenius) | |
| klo 19.30 - 20.30 | Venyttely jumppa (ohjaaja Pia Vallenius) | ||
|
Jumppa ja joogamaksut:
Sarjavihko 50 e/10 kertaa, kertalippu 7 e, lippu käy kaikkiin jumppiin ja
joogaan Lentävänniemessä ja Lielahdessa.
Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartum mobiilimaksu, Tyky-Kuntosetelit ja Tyky-Online
ja ePassi
käyvät maksutapoina. Otathan mielellään tasarahan
mukaan jumppamaksuksi käteisellä maksaessa. |
|||
LIELAHDEN KOULUN ISO SALI 4.9. - 4.12.2018 ja 8.1. - 9.5.2019 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42) |
|||
| Tiistai | klo 17.30 - 18.30 | Naisten muokkausjumppa (ohjaaja Virpi Mäkelä) | |
| Torstai | klo 19.00 - 21.00 | Naisten lentopallo, kuntosarja | |
| LIELAHDEN KOULUN PIENI SALI 4.9. - 7.12.2018 ja 8.1. - 10.5.2019 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42) | |||
| Tiistai | klo 18.45 - 19.45 | Zumba (ohjaaja Virpi Mäkelä) | |
| Klo 19.45 - 21.30 | Naisten lentopallo, kuntosarja | ||
| Keskiviikko | klo 18.30 - 20.00 | Jooga (ohjaaja Kristiina Laukka) | |
| Torstai | klo 18.30 - 19.30 | Miesten kuntojumppa (ohjaaja Hanna Avellan) | |
| Perjantai | klo 18.30 - 20.00 | Hiihtäjien saliharjoitukset | |
|
Jumppa ja joogamaksut:
Sarjavihko 50 e/10 kertaa, kertalippu 7 e, lippu käy kaikkiin jumppiin ja
joogaan Lentävänniemessä ja Lielahdessa.
Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartum mobiilimaksu, Tyky-Kuntosetelit ja Tyky-Online
ja ePassi
käyvät maksutapoina. Otathan mielellään tasarahan
mukaan jumppamaksuksi käteisellä maksaessa. |
|||
| Rekisteriseloste | |||
|
SUOMENSAAREN SAUNA Talviuinti aika 1.9. - 30.4. (Kesäuintiajat touko-elokuu 1.5. - 31.8.) |
|||
| Maanantai | Talviuinti klo 16.00 - 20.00 | Kesäuinti klo 18.00 - 21.00 | |
| Keskiviikko | Talviuinti klo 16.00 - 20.00 | Kesäuinti klo 18.00 - 21.00 | |
| Lauantai | Talviuinti klo 14.00 - 18.00 | Kesäuinti klo 16.00 - 19.00 | |
| Sunnuntai | Talviuinti klo 14.00 - 18.00 | (miedot löylyt) | Kesällä su kiinni |
|
Saunamaksut (1.1.2018 alkaen): Aikuiset (yli 16 v.): 7 e Eläkeläiset ja opiskelijat: 6 e Lapset (6-15 v.): 3 e 10 kerran sarjalippu: aikuiset 60 e, eläkeläiset yli 65 v. 43 e Vuosilippu: 400 e Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartum mobiilimaksu, Tyky-Kuntosetelit ja Tyky-Online ja ePassi käyvät maksutapoina. Puhelinnumero Suomensaaren saunalle p. 044 2721403. |
|||
| Suomensaaren saunaa voi tilata yksityistilaisuuksiin. Tiedustelut ja tilaukset p. 044 2721403. | |||