VIIKKO-OHJELMA 2018-2019
 

KUNTOKÄVELYKILPA "lappulenkit" 1.10.2018-31.3.2019. Säännöt ja reitit entiset, katso tästä.

LENTÄVÄNNIEMEN KOULUN SALI 3.9. - 20.12.2018  ja 7.1. - 9.5.2019 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42)

Maanantai klo 18.30 - 19.30 Muokkaustreeni - treeniä koko keholle helppojen liikkeiden avulla, tehoa voi itse säädellä (ohjaaja Nina Tatti)
  klo 19.45 - 21.30   Miesten lentopallo, kuntosarja
Tiistai klo 17.15 - 18.00 Lasten 3-4 v. liikuntaleikkikoulu (ohjaajat Hanna Avellan ja Kirsi Nyppeli)
klo 18.05 - 18.50 Lasten 5-6 v. liikuntaleikkikoulu (ohjaajat Hanna Avellan ja Kirsi Nyppeli)
Keskiviikko klo 19.30 - 21.30 Miesten lentopallo, kuntosarja
Torstai klo 18.30 - 19.30 Tehomuokkausjumppa (ohjaaja Pia Vallenius)
klo 19.30 - 20.3 Venyttely jumppa (ohjaaja Pia Vallenius)

Jumppa ja joogamaksut: Sarjavihko 50 e/10 kertaa, kertalippu 7 e, lippu käy kaikkiin jumppiin ja joogaan Lentävänniemessä ja Lielahdessa. Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartum mobiilimaksu, Tyky-Kuntosetelit ja Tyky-Online ja ePassi käyvät maksutapoina. Otathan mielellään tasarahan mukaan jumppamaksuksi käteisellä maksaessa. 
Lasten liikuntaleikkikoulu 35 e/kausi.
Rekisteriseloste

LIELAHDEN KOULUN ISO SALI 4.9. - 4.12.2018 ja 8.1. - 9.5.2019 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42)

Tiistai klo 17.30 - 18.30 Naisten muokkausjumppa (ohjaaja Virpi Mäkelä)
Torstai klo 19.00 - 21.00 Naisten lentopallo, kuntosarja
LIELAHDEN KOULUN PIENI SALI  4.9. - 7.12.2018 ja 8.1. - 10.5.2019 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42)
Tiistai klo 18.45 - 19.45 Zumba (ohjaaja Virpi Mäkelä)
  Klo 19.45 - 21.30 Naisten lentopallo, kuntosarja
Keskiviikko klo 18.30 - 20.00 Jooga (ohjaaja Kristiina Laukka)  
Torstai klo 18.30 - 19.30 Miesten kuntojumppa (ohjaaja Hanna Avellan)
Perjantai klo 18.30 - 20.00 Hiihtäjien saliharjoitukset
 

Jumppa ja joogamaksut: Sarjavihko 50 e/10 kertaa, kertalippu 7 e, lippu käy kaikkiin jumppiin ja joogaan Lentävänniemessä ja Lielahdessa. Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartum mobiilimaksu, Tyky-Kuntosetelit ja Tyky-Online ja ePassi käyvät maksutapoina. Otathan mielellään tasarahan mukaan jumppamaksuksi käteisellä maksaessa.
Lasten liikuntaleikkikoulu 35 e/kausi.
 

Rekisteriseloste
 
SUOMENSAAREN SAUNA   Talviuinti aika 1.9. - 30.4.    (Kesäuintiajat touko-elokuu 1.5. - 31.8.)
Maanantai Talviuinti klo 16.00 - 20.00 Kesäuinti klo 18.00 - 21.00
Keskiviikko Talviuinti klo 16.00 - 20.00   Kesäuinti klo 18.00 - 21.00
Lauantai Talviuinti klo 14.00 - 18.00   Kesäuinti klo 16.00 - 19.00
Sunnuntai Talviuinti klo 14.00 - 18.00  (miedot löylyt) Kesällä su kiinni
Saunamaksut (1.1.2018 alkaen):
Aikuiset (yli 16 v.): 7 e
Eläkeläiset ja opiskelijat: 6 e
Lapset (6-15 v.): 3 e
10 kerran sarjalippu: aikuiset  60 e, eläkeläiset yli 65 v. 43 e
Vuosilippu: 400 e
Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartum mobiilimaksu, Tyky-Kuntosetelit ja Tyky-Online ja ePassi käyvät maksutapoina.
Puhelinnumero Suomensaaren saunalle p. 044 2721403.
Suomensaaren saunaa voi tilata yksityistilaisuuksiin. Tiedustelut ja tilaukset p. 044 2721403.