VIIKKO-OHJELMA 2019-2020
ohjelma pdf-muodossa
 

LENTÄVÄNNIEMEN KOULUN SALI 2.9. - 4.12.2019  ja 7.1. - 7.5.2020 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42)

Maanantai klo 18.30 - 19.30 Tehomuokkausjumppa pitkällä venyttelyllä (ohjaaja Pia Vallenius)
  klo 19.45 - 21.30   Miesten lentopallo, kuntosarja
Tiistai klo 17.20 - 18.05 Lasten 3-4 v. liikuntaleikkikoulu (ohjaajat Hanna Avellan ja Kirsi Nyppeli)
klo 18.10 - 18.55 Lasten 5-6 v. liikuntaleikkikoulu (ohjaajat Hanna Avellan ja Kirsi Nyppeli)
Keskiviikko klo 19.30 - 21.30 Miesten lentopallo, kuntosarja
Torstai klo 18.30 - 19.30 Tehomuokkausjumppa (ohjaaja Pia Vallenius)
klo 19.30 - 20.3 Venyttely jumppa (ohjaaja Pia Vallenius)

Jumppa ja joogamaksut: Sarjavihko 50 e/10 kertaa, kertalippu 7 e, lippu käy kaikkiin jumppiin ja joogaan Lentävänniemessä ja Lielahdessa. Maksu käteisellä. Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartum mobiilimaksu, Tyky-Kuntosetelit ja Tyky-Online ja ePassi käyvät maksutapoina. Otathan mielellään tasarahan mukaan jumppamaksuksi käteisellä maksaessa. 
Lasten liikuntaleikkikoulu 35 e/kausi.
Rekisteriseloste

LIELAHDEN KOULUN ISO SALI 3.9. - 3.12.2019 ja 7.1. - 7.5.2020 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42)

Tiistai klo 17.30 - 18.30 Muokkausjumppa (ohjaaja Virpi Mäkelä)
Torstai klo 19.00 - 21.00 Naisten lentopallo, kuntosarja
LIELAHDEN KOULUN PIENI SALI  3.9. - 4.12.2019 ja 7.1. - 7.5.2020 (ei jumppia viikoilla 9 ja 42)
Tiistai klo 18.45 - 19.45 Zumba (ohjaaja Virpi Mäkelä)
  Klo 19.50 - 21.30 Naisten lentopallo, kuntosarja
Keskiviikko klo 18.30 - 20.00 Jooga (ohjaaja Kristiina Laukka)  
Torstai klo 18.30 - 19.30 Miesten kuntojumppa (ohjaaja Hanna Avellan)
Perjantai klo 18.30 - 20.00 Hiihtäjien saliharjoitukset
 

Jumppa ja joogamaksut: Sarjavihko 50 e/10 kertaa, kertalippu 7 e, lippu käy kaikkiin jumppiin ja joogaan Lentävänniemessä ja Lielahdessa. Maksu käteisellä. Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartum mobiilimaksu, Tyky-Kuntosetelit ja Tyky-Online ja ePassi käyvät maksutapoina. Otathan mielellään tasarahan mukaan jumppamaksuksi käteisellä maksaessa.
Lasten liikuntaleikkikoulu 35 e/kausi.
 

Rekisteriseloste
 
SUOMENSAAREN SAUNA   Talviuinti aika 1.9. - 30.4.    (Kesäuintiajat touko-elokuu 1.5. - 31.8.)
Maanantai Talviuinti klo 16.00 - 20.00 Kesäuinti klo 18.00 - 21.00
Keskiviikko Talviuinti klo 16.00 - 20.00   Kesäuinti klo 18.00 - 21.00
Perjantai Talviuinti klo 17.00 - 21.00   Kesäuinti klo 18.00 - 22.00
Lauantai Talviuinti klo 14.00 - 18.00   Kesäuinti klo 16.00 - 19.00
Sunnuntai Talviuinti klo 14.00 - 18.00  (miedot löylyt) Suljettu
Saunamaksut (1.1.2018 alkaen):
Aikuiset (yli 16 v.): 7 e
Eläkeläiset ja opiskelijat: 6 e
Lapset (6-15 v.): 3 e
10 kerran sarjalippu: aikuiset  60 e, eläkeläiset yli 65 v. 43 e
Vuosilippu: 400 e
Maksu käteisellä. Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartum mobiilimaksu, Tyky-Kuntosetelit ja Tyky-Online ja ePassi käyvät maksutapoina.
Puhelinnumero Suomensaaren saunalle p. 044 2721403.
Suomensaaren saunaa voi tilata yksityistilaisuuksiin. Tiedustelut ja tilaukset p. 044 2721403.